수촌 – 힙한 레트로 라이프

휴양숲으로 유명한 화담숲에 대해서 소개합니다. 등산은 힘들지만 등산과 비슷하면서도 그리 힘들지 않게 휴양림이나 휴양공원에 다녀오는 것이 요즘 유행입니다. 휴양공원중에 가장… read more 화담숲 단풍놀이

저당 밥솥은 효과가 있을까? 저당 밥솥은 백미(하얀 쌀밥)에서 당을 뽑아서 칼로리를 낮춰주는 특수한 밥솥입니다.특수하다고는 하지마 일반 밥솥처럼 쓰면됩니다. 다만 쌀뜬물이… read more 저당 밥솥의 효과

오늘은 런던베이글과 베이글에 대한 내용입니다. 삼청동이나 롯데월드몰, 안국동, 압구정 등에 가면 런던베이글 앞에 줄을 길게 선 모습을 쉽게 볼 수… read more 런던 베이글

코카콜라에서 얼마전에 ‘코카콜라 제로제로’를 출시했습니다. 코카콜라 제로는 코카콜라 오리지날에서 설탕을 뺀 제로슈가였지만 여전히 카페인이 남아있었습니다. 코카콜라의 제품군은 총 4개입니다. 이… read more 코카콜라 제로제로 – 제로 칼로리, 제로 카페인

안녕하세요, 건강한 생활을 추구하는 여러분! 오늘은 우리의 식탁을 지배하고 있는 ‘초가공식품’에 대해 이야기해보려 합니다. 최근 미국 버지니아공대 프랄린 생물의학연구소의 연구… read more 초가공식품 중독: 건강한 식습관을 위한 경각심

크리스피 프레시는 참치캔으로 유명한 동원산업에서 운영하는 샐러드 카페입니다. 메뉴가 다 맛있습니다. 샐러드가 매우 맛있습니다. 카페 분위기가 좋고 고급스럽습니다. 가격은 비쌉니다…. read more 크리스피 프레시 Crispy Fresh

홈플러스에서 판매하는 7000원짜리 치킨입니다. 요즘 물가가 올라서 이 가격이면 안 살 수가 없지요.치킨은 비교적 칼로리가 낮습니다. 물론 일반 치킨은 밀가루… read more 당당치킨, 홈플러스 6990원짜리 치킨

현미밥은 비교적 낮은 칼로리와 늦은 소화로 인해 다이어트와 당뇨관리를 위해서 많이 이용됩니다. 현미의 가장 큰 문제는 맛이 없다는 것이지만 주먹밥으로… read more 현미주먹밥 저당밥

닭가슴살칩을 소개합니다. 시중에서 판매하는 대부분의 스낵은 탄수화물과 순수당이 많이 포함되어 있어서 칼로리가 높습니다. 다이어트에는 치명적입니다. 대용으로 자주 먹는 견과류도 칼로리가… read more 닭가슴살칩 스낵 – 다이어트 간식

칼로리가 아주 낮거나 없는 것은 아니지만 다이어트나 당료환자에게 눈을감자는 꽤 쓸만한 간식거리입니다. 감자가 재료이기 때문에 탄수화물이 많고 칼로리가 높읏 것… read more 눈을감자 – 다이어트 간식